Vad händer inom oss, såväl mentalt som fysiskt, under en ensamvandring som spänner över 23 mil? Det är en sak som Margareta Von Wachenfeldt hoppas

Ännu ett poddår börjar närma sig sitt slut och jag vill bara tacka för att ni lyssnar! Sifforna stiger för varje år, vilket känns kul

På tisdag kommer friidrottaren Kaiza Karlén på besök för att spela in ett podcastavsnitt med oss. Till vardags bor och tränar hon i Valencia, men