Sofie Nelsson: Så kommer du igång efter semestern
Under sommaren är det lätt hänt att träning prioriteras bort. Något som är helt okej men som kanske inte är optimalt året runt då vi trots allt mår bäst när vi får röra på oss. Så hur ska man göra för att komma igång igen? Mycket handlar om rutiner och att skapa en vana. Så […]
